- Enfermedad:hipertensión
- Lo que sorprende:Sistema cardiovascular, órganos diana (cerebro, riñones, otros órganos)
- Causas:Sobrecarga nerviosa, desequilibrio hormonal, distonía vascular de diversos orígenes.
- Síntomas:Dolor de cabeza, mareos, debilidad, manchas delante de los ojos.
- Complicaciones:accidentes cerebrovasculares, infarto de miocardio, enfermedad renal
- Médico:cardiólogo
- Tratamiento:conservador, cambio de estilo de vida
- Prevención:Dieta, examen oportuno.
Presión arterial alta: ¿qué tipo de enfermedad es?
La presión arterial es uno de los principales indicadores de la estabilidad del funcionamiento del sistema cardiovascular. Se mide en milímetros de mercurio y no debe superar los 120/80 en reposo.
Para entender qué es la presión arterial alta, es necesario saber qué es la presión arterial. En el momento de la contracción del corazón, una cierta cantidad de sangre es empujada hacia los vasos; esto depende de la fuerza de contracción del músculo cardíaco. Luego, la sangre se distribuye por todo el cuerpo a través de los vasos y suministra oxígeno y nutrientes a las células.
Las paredes de los vasos sanguíneos sanos son elásticas. Se estiran ligeramente cuando se liberan grandes cantidades de sangre en el momento de la contracción del músculo cardíaco y se contraen rápidamente cuando este se relaja.
Los problemas comienzan cuando las paredes de los vasos sanguíneos pierden su elasticidad o cuando el flujo sanguíneo se obstruye debido a cambios en las paredes de los vasos sanguíneos (placas de arteriosclerosis, pérdida de elasticidad). Un aumento de la presión interna sobre las paredes de los vasos se llama hipertensión.
Además, un aumento de la presión arterial se debe a que el corazón expulsa demasiada sangre y la sangre es demasiado espesa y difícil de mover a través de los vasos. No sólo la arteriosclerosis, sino también los calambres en situaciones estresantes, el tabaquismo y algunas enfermedades sistémicas provocan vasoconstricción.
La presión arterial alta (presión arterial alta, hipertensión esencial) se considera una "enfermedad de la civilización": es una de las causas más comunes de muerte y discapacidad en todo el mundo.
El peligro de una presión arterial alta persistente está asociado con un alto riesgo de sufrir ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal. Además del problema médico, el problema de la hipertensión arterial también tiene un aspecto social. Cada año, más y más jóvenes menores de 40 años se quejan de hipertensión arterial. Hace apenas unas décadas, la estructura de edad de los pacientes estaba dominada por personas mayores de 60 años.
¿Qué presión arterial se considera alta?
La presión arterial es un valor variable. Durante los períodos de mayor actividad física, el corazón trabaja más porque los músculos necesitan oxígeno adicional. Y durante el sueño y el descanso, la cantidad de sangre bombeada por el corazón disminuye y la presión cae.
Normalmente la presión arterial no debe exceder los 120/80 mm. rt. Arte. El primer número se llama presión sistólica: es la carga en las paredes de los vasos sanguíneos inmediatamente después de que se abre la válvula cardíaca. Puedes sentir este momento colocando tu mano en el lado izquierdo de tu pecho o sintiendo el pulso en tu muñeca. La presión máxima en los vasos sanguíneos se produce inmediatamente después del latido del corazón, por eso también se le llama cardíaca o sistólica.
El segundo número es la presión en el intervalo entre choques, es decir. h. Durante la fase de reposo del músculo cardíaco se llama diastólica.
Si el tonómetro muestra valores superiores a lo normal durante las mediciones regulares de la presión arterial, el cardiólogo diagnostica "hipertensión arterial" o "hipertensión". Además, un aumento incluso en un número indica patología.
Causas de la presión arterial alta
En la gran mayoría de los casos, la presión arterial aumenta constantemente con la presión arterial alta. Esta forma de hipertensión se llama primaria. La hipertensión primaria se desarrolla gradualmente; los problemas de presión arterial alta aparecen con mayor frecuencia después de los 50 años.
Hay muchas razones para un aumento frecuente de la presión arterial. En la ciencia y la medicina modernas aparecen periódicamente nuevos datos sobre las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, el mecanismo detrás del desarrollo de la presión arterial alta aún no se ha investigado completamente.
La principal teoría de la hipertensión es de naturaleza neurogénica. Fue desarrollado por científicos nacionales y todavía se considera uno de los más fiables. En consecuencia, el desencadenante de la aparición y desarrollo de la patología es la sobrecarga nerviosa, que afecta las estructuras cerebrales que regulan la presión.
Además, un aumento sostenido de la presión arterial puede provocar:
- Violación del tono vascular debido a una lesión cerebral o de la médula espinal. La causa de la presión arterial alta también puede ser la osteocondrosis de la columna cervical: la tensión constante en los músculos de la espalda y el cuello provoca espasmos en los vasos sanguíneos.
- Desequilibrio hormonal durante el embarazo, menopausia, menstruación o mientras se toman anticonceptivos orales.
Síntomas
La hipertensión es una enfermedad peligrosa que no se manifiesta de inmediato. Las primeras señales de advertencia a menudo se ignoran y los síntomas desagradables se atribuyen al exceso de trabajo o a un resfriado leve.
Los síntomas de presión arterial alta pueden ocurrir a intervalos regulares, pero algunos ocurren con regularidad. En las etapas iniciales de la enfermedad, es necesario prestar atención a los signos de presión arterial alta:
- Dolor de cabeza en las zonas occipital y temporal;
- debilidad constante, rendimiento reducido, cansancio incluso por la mañana;
- mareos acompañados de náuseas leves;
- tinnitus, problemas de audición;
- parpadeo de manchas ante los ojos, visión borrosa;
- Cambio de estado emocional, desarrollo de ansiedad, nerviosismo por las razones más insignificantes;
- pulso rápido, dolores periódicos en el pecho;
- aumento de la sudoración, escalofríos;
- sensación de falta de aire, incapacidad para respirar profundamente;
- hemorragias nasales periódicas.
Los síntomas de la hipertensión arterial pueden aparecer individualmente o en combinación, pero incluso uno de los signos alarmantes de malestar es motivo suficiente para consultar a un médico.
¡Importante!Tomar analgésicos para los dolores de cabeza típicos de la hipertensión arterial puede aliviar temporalmente los síntomas de la hipertensión arterial, pero los analgésicos no eliminan la causa. Los intentos prolongados de aliviar los síntomas con pastillas pueden empeorar el curso de la enfermedad y dificultar el tratamiento posterior.
También debe prestar atención a síntomas como hinchazón de manos y pies (especialmente por la mañana), enrojecimiento e hinchazón frecuentes de la cara y deterioro de la memoria.
Factores de riesgo
Dado que las causas de la presión arterial alta aún no se comprenden completamente, es más correcto hablar de condiciones que predisponen a un aumento persistente de la presión arterial. El más importante:
- Piso.En los hombres, la hipertensión se desarrolla con mayor frecuencia entre los 40 y 50 años, son más susceptibles a esta enfermedad. En las mujeres, los primeros síntomas suelen aparecer durante la menopausia y están asociados a cambios hormonales durante esta época.
- Vivir bajo estrés constante:Trabajo difícil que requiere concentración constante, problemas familiares, dificultades en la vida personal, problemas económicos, etc.
- Predisposición genética.Si ambos padres o al menos uno de ellos padecen hipertensión arterial, el riesgo de desarrollar la enfermedad aumenta significativamente.
- Niveles elevados de colesterol "malo" en la sangre. Las placas ateroscleróticas en las paredes de los vasos sanguíneos son una de las principales causas del aumento gradual de la presión arterial con la edad.
- Falta de ejercicio, trabajar durante largos periodos de tiempo frente al ordenador sin hacer una pausa para dar paseos al aire libre.La inactividad física impide que llegue suficiente oxígeno a la sangre y ralentiza la circulación sanguínea. El estreñimiento afecta negativamente el tono de los vasos sanguíneos, cuyas paredes pierden gradualmente su elasticidad.
- Sobrepeso y obesidad.Las personas con un índice de masa corporal alto casi siempre tienen presión arterial alta. Esto se debe a que el peso elevado requiere un aumento en la cantidad de sangre circulante, lo que aumenta significativamente la carga sobre el corazón. Además, el exceso de peso suele deberse a una mala alimentación, lo que contribuye al desarrollo de la aterosclerosis y perjudica la circulación sanguínea.
- Una dieta con exceso de alimentos salados y grasos.La sal retiene líquidos en el cuerpo y provoca hinchazón. El consumo excesivo de sal se asocia con una aceleración del ritmo de vida, falta de mantenimiento de hábitos alimentarios saludables y una dieta desequilibrada.
- Efectos secundarios después de tomar ciertos medicamentos. A las personas propensas a la hipertensión arterial no se les recomienda el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroides, así como algunos medicamentos para la tos y el dolor de cabeza, especialmente los que contienen cafeína o codeína.
- Fumar.La nicotina y el alquitrán, que ingresan al torrente sanguíneo con el humo del tabaco, provocan espasmos vasculares y aumento de la presión arterial.
- Abuso de alcohol.A casi todas las personas que beben alcohol con frecuencia se les diagnostica presión arterial alta.
La hipertensión secundaria ocurre en enfermedades de diversos órganos y sistemas:
- Nefropatía(estenosis de la arteria renal) provocan un deterioro del suministro de sangre al riñón y un "aumento" compensatorio del flujo sanguíneo;
- Sistema endocrino- aumento de la presión arterial en tumores de la corteza suprarrenal, enfermedades de la tiroides y algunos otros trastornos hormonales;
- Sistema nervioso- Encefalitis, tumores cerebrales, etc.
La causa del aumento persistente de la presión arterial se aclarará después de un examen exhaustivo y completo. La correcta identificación de las causas de la enfermedad determina la eficacia y el tipo de terapia posterior.
¡Importante!La normalización de la presión arterial en la hipertensión secundaria depende del tratamiento de la enfermedad subyacente. Tomar medicamentos antihipertensivos sin receta médica no producirá el efecto deseado.
¿Qué hacer si tienes presión arterial alta?
Dada la alta prevalencia de hipertensión arterial y la gran cantidad de factores de riesgo para la aparición y desarrollo de patologías, cada persona debe tener un dispositivo para medir la presión arterial. Es mejor adoptar la medición diaria de la presión arterial como un hábito y hacerlo dos veces al día, por la mañana y por la noche.
Si las lecturas del tonómetro están constantemente por encima de lo normal, no se puede posponer una visita al médico.
Puede reducir su presión arterial y normalizar su condición antes de visitar a un especialista utilizando varios métodos simples y accesibles:
- Masajear ligeramente la zona de la cabeza y el cuello. Los movimientos circulares de masaje aumentan la circulación sanguínea y alivian los espasmos vasculares.
- Puedes darte un baño tibio con una solución de sal marina. La temperatura del agua debe controlarse con mucho cuidado; no debe ser significativamente superior a la temperatura corporal. Un baño demasiado caliente sólo puede empeorar la condición.
- Los emplastos de mostaza en el cuello o el tobillo ayudan a dilatar las arterias y normalizar el flujo sanguíneo.
Si su presión arterial aumenta repentinamente y no se siente bien, debe permanecer tranquilamente recostado en una habitación a oscuras, sin distraerse con ningún dispositivo.
¡Importante!Si su presión arterial aumenta, no se recomienda sostener su teléfono inteligente o computadora portátil, mirar televisión o leer. La fatiga visual excesiva provoca un aumento adicional de los niveles de presión arterial.
Si ya se ha establecido el diagnóstico de presión arterial alta, es necesario tomar todos los medicamentos recetados por el médico estrictamente de acuerdo con el horario prescrito. No debe dejar de tomar su medicamento ante el primer signo de mejoría.
¿Qué se debe hacer antes de que llegue el médico?
Si se desarrolla una crisis hipertensiva, se debe llamar a una ambulancia. Hay varias formas sencillas de normalizar la afección que se pueden utilizar antes de que llegue el médico. Estas recomendaciones son importantes para cualquier persona que padezca presión arterial alta o viva con personas con mayor riesgo. Esto es lo que puedes hacer:
- Coloque 1 tableta de un fármaco vasodilatador debajo de la lengua hasta su total absorción.
- acuéstese boca arriba y coloque una almohada alta debajo de su cabeza.
- Abra la ventana, desabroche los botones de la ropa y deje que entre aire fresco;
- tome un baño de pies caliente durante 10 a 15 minutos;
- Beba una solución alcohólica de matricaria o valeriana.
¡Importante!El rechazo del tratamiento durante una crisis hipertensiva puede provocar un derrame cerebral o un ataque cardíaco.
Medidas de prevención
El hecho de que cualquier enfermedad sea más fácil de prevenir que de tratar es lo que mejor describe la hipertensión arterial. Si al menos uno de los factores de riesgo para el desarrollo de hipertensión está presente, es necesario comenzar a prestar más atención a las medidas preventivas lo antes posible:
- Lleve un diario de la presión arterial dos veces al día, registrando las lecturas del tonómetro, incluida la frecuencia del pulso.
- comer bien, normalizar el peso y abandonar los malos hábitos alimentarios: comer en exceso, consumir alimentos excesivamente grasos, grandes cantidades de alimentos dulces y salados;
- Deje el alcohol y el tabaco: las bebidas alcohólicas, incluso en pequeñas dosis, tienen un efecto extremadamente negativo sobre el estado de los vasos sanguíneos;
- Tómese un tiempo para realizar actividad física con regularidad y caminar al aire libre, y lo mejor es hacer ejercicio en el gimnasio bajo la supervisión de un entrenador experimentado.
- Evite el estrés si es posible: a ello contribuyen la comunicación regular con amigos y familiares, la relajación fuera de casa y la normalización de las relaciones en el equipo y la familia.
Un estilo de vida saludable y una gestión cuidadosa de la salud son la clave para una buena salud durante muchos años.
Tratamiento de la presión arterial alta
El tratamiento de la hipertensión arterial se realiza de forma ambulatoria o en el hospital.
En caso de crisis hipertensiva con alto riesgo de accidente cerebrovascular, se requiere hospitalización obligatoria. En esta condición, el paciente debe estar bajo supervisión médica constante hasta que desaparezcan los síntomas peligrosos. En el futuro, el paciente podrá pasar a un tratamiento ambulatorio respetando estrictamente las recomendaciones médicas.
El régimen de tratamiento para la hipertensión y la composición de la terapia compleja los determina el médico tratante en función de los resultados de un examen completo.
Pastillas y medicamentos
La farmacología moderna ofrece una variedad de medicamentos para la hipertensión de varios tipos, la mayoría de ellos se venden en farmacias sin receta. Además de los aspectos positivos de este enfoque, también existen aspectos negativos. Muchas personas que padecen hipertensión arterial empiezan a tomar medicamentos de forma arbitraria o por consejo de amigos y familiares, lo que empeora la situación.
Los medicamentos utilizados para tratar la hipertensión se dividen en varios grupos grandes:
- Inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (inhibidores de la ECA)- medicamentos que inhiben la producción del cuerpo de ciertas hormonas que estrechan los vasos sanguíneos;
- sartano- bloqueadores de receptores que perciben hormonas que afectan el tono vascular;
- Antagonistas del calcio- expandir los vasos sanguíneos y reducir la resistencia de sus paredes;
- DihidropiridinasLos fármacos de acción prolongada y corta afectan selectivamente el estado de los vasos sanguíneos.
Entre los fármacos antihipertensivos también cabe mencionar los diuréticos, los betabloqueantes y otros grupos de fármacos.
Los medicamentos para el tratamiento de la hipertensión se seleccionan estrictamente individualmente según los resultados del examen. Deben tomarse estrictamente de acuerdo con el régimen prescrito por el médico tratante.
dieta
Una dieta equilibrada es un factor importante en la prevención y el tratamiento de la presión arterial alta. Una dieta para la hipertensión arterial debe ser equilibrada.
El alcohol debe eliminarse por completo de la dieta y su consumo debe limitarse a:
- grasas animales, aceite de palma, mantequilla y coco, margarina;
- productos dulces, pan blanco, chocolate con leche y otros dulces;
- Sal: no más de 5 g por día, teniendo en cuenta la cantidad en los productos terminados.
Es recomendable incluir en la dieta la mayor cantidad posible:
- Pescado de mar rico en ácidos grasos saludables;
- frutas y verduras frescas de temporada (al menos 5 por día), hierbas;
- Aceites vegetales: aceite de oliva, linaza, girasol, maíz, sésamo;
- Alimentos ricos en fibra (además de verduras y frutas, estos incluyen arroz integral y pasta de trigo duro);
- Gachas integrales.
Cualquiera que sufra de hipertensión arterial debe tener cuidado al tomar café. Una taza de café recién molido por la mañana no hará daño, pero durante el día es mejor beber agua corriente o té verde.
remedios caseros
Los remedios caseros se utilizan a menudo para reducir la presión arterial y mejorar el estado general del cuerpo, pero solo se pueden tomar después de consultar a un médico. Debe comprender que cualquier medicina tradicional solo puede ser un complemento al tratamiento principal y no un sustituto del mismo.
Lo siguiente ayuda a reducir la presión arterial:
- tintura de ajo;
- una mezcla de remolacha hervida con miel y limón;
- caldo de avena;
- infusión de viburnum;
- Decocción de clavo y algunos otros remedios.
Las mezclas de hierbas antihipertensivas ya preparadas se pueden comprar en la farmacia; esto es mucho más seguro que comprarlas en el mercado.
Qué no hacer si tienes presión arterial alta
Se aplican prohibiciones y restricciones estrictas principalmente en etapas graves de presión arterial alta. Ante los primeros síntomas de la enfermedad, solo están completamente prohibidos el alcohol y el tabaco.
El desarrollo de la enfermedad se puede detener corrigiendo el estilo de vida y la dieta: abandonando los malos hábitos, la actividad física moderada, una nutrición adecuada y evitando situaciones estresantes.
Complicaciones
Se entiende que la salud de todo el cuerpo depende del estado del sistema cardiovascular. La patología vascular en la hipertensión puede tener consecuencias graves, en particular accidente cerebrovascular e infarto de miocardio.
Otras complicaciones de la presión arterial alta incluyen:
- arteriosclerosis, insuficiencia cardíaca, angina de pecho;
- discapacidad visual;
- Diabetes mellitus y otras patologías endocrinas;
- Hemorragias cerebrales, encefalopatías y otras.
Una visita oportuna al médico y el estricto cumplimiento de todas las recomendaciones le ayudarán a evitar complicaciones peligrosas asociadas con la hipertensión.
Diploma
Un aumento persistente de la presión arterial o hipertensión es la enfermedad más común del sistema cardiovascular en todo el mundo. A pesar de las dudas sobre las causas de la enfermedad, la medicina moderna ha aprendido a combatirla con éxito. La clave del éxito es contactar con un especialista ante los primeros síntomas, un estilo de vida saludable y confiar en su médico.